Dùng tinh dầu để giấc ngủ đến dễ dàng hơn


tinh dầu giúp ngon giấc

Thiếu ngủ là vấn đề của hàng triệu người. Cảm giác mệt mỏi chỉ là một trong những khó khăn mà việc mất ngủ mang lại cho bạn.

Mất ngủ có thể dẫn đến trạng thái kích động thường xuyên, trầm cảm và nhức đầu. Và một khi bạn tìm lại được giấc ngủ ngon, hầu hết trạng thái này sẽ biến mất. Thường thì để xoa dịu và thư giãn, bạn nên thử hoa lài và kinh giới ô. Với mất ngủ do kích động tinh thần và làm việc quá sức, hãy thử hoa hồng và đơn sâm.

Một trong những liệu pháp thư giãn tốt nhất cho bất cứ ai trước giờ đi ngủ là tắm ấm với tinh dầu oải hươngcúc La Mã. Sau đó, bạn có thể mát-xa thể thư giãn hoàn toàn hoặc đơn giản là mát-xa chân hay lưng thì đã đủ tuyệt vời. Bạn cũng có thể dành cho trẻ giấc mơ đẹp với chiếc gối nhỏ có hương oải hương hoặc cúc La Mã.

Các loại tinh dầu hỗ trợ giúp bạn có giấc ngủ ngon

các loại tinh dầu giúp ngủ ngon

Những loại tinh dầu giúp bạn có giấc ngủ ngon là:

Công thức dầu Mát-xa trị mất ngủ:

  • 15 giọt cam hương
  • 10 giọt oải hương
  • 10 giọt nhũ hương
  • 3 giọt trầm hương (không có cũng được vì tinh dầu này rất đắt)
  • 2 giọt ngọc lan tây
  • 120ml dầu thực vật (dầu nền)


Kết hợp các thành phần này và sử dụng như dầu mát-xa hoặc cho 2 muỗng cà phê vào bồn tắm. Cảm giác thật tuyệt vời! Nếu không pha với dầu thực vật thì bạn có thể dùng công thức này để làm hỗn hợp khuyếch tán, nhỏ lên chảo nước đang bốc hơi. Hãy tận hưởng mỗi đêm trước giờ đi ngủ để có giấc ngủ đẹp và bình yên.

Tags: tinh dầu, giấc ngủ, dễ dàng, mất ngủ, trị liệu

Cam kết 24h nội thành
Liên hệ: 028 221 45 622
Sản phẩm mới mỗi ngày!
Giỏ hàng
facebook lifeshop
điện thoại: 028 221 45 622
cửa hàng

Nếu quý khách có nhu cầu mua hàng hoặc góp ý dịch vụ, vui lòng liên lạc qua số điện thoại sau để được hỗ trợ tốt nhất:

08 221 45 622

hoặc email:



Đ/c cửa hàng: 515 Lê Hồng Phong, phường 2, quận 10, HCM | Điện thoại: 028 221 45 622